Je crois en la force du développement humain. Le coaching permet d’apprendre sur soi et sur les autres, libérer son potentiel, prendre le pouvoir de sa vie pour aller vers sa victoire. Autant de sujets qui me touchent et engagent ma sensibilité.
Le yoga fait également partie de ma vie. Le tapis de yoga me permet de m’extraire de l’immédiateté. Le corps se meut, le mental ralentit. De l’espace se crée, les émotions s’apaisent, se libèrent. Je peux de nouveau créer.
Formée au Yoga Vinyasa à Orion Healing Center à Koh Phangan, je suis aujourd’hui en possession du diplôme de professeure de yoga 200H YTTC – Certifié Yoga Alliance Inter. Véritable allié du corps et de l’esprit, le yoga Vinyasa est une pratique dynamique où la respiration initie le mouvement.
A présent, j’ai envie de mettre de plus en plus de souffle dans ce que j’entreprends avec l’organisation de séjours bien-être, retraites yoga, escapades créatives, ateliers & coaching Vision Board …
Je crois en la force du Développement Humain. Le coaching permet d’apprendre sur soi et sur les autres, libérer son potentiel, prendre le pouvoir de sa vie pour aller vers sa victoire. Ce sont autant de sujets qui me touchent et engagent ma sensibilité.
Le Yoga fait également partie de ma vie. Le tapis de Yoga me permet de m’extraire de l’immédiateté. Le corps se meut, le mental ralentit. De l’espace se crée, les émotions s’apaisent, se libèrent. Je peux de nouveau créer.
Véritable allié de mon corps et de mon esprit, je ressens en 2023 l’envie d’aller plus loin dans ma pratique du Yoga. Je pars me former au Yoga Vinyasa 200H YTTC, à Orion Healing Center à Koh Phangan. Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique où la respiration initie le mouvement. Aujourd’hui en possession du Diplôme de Professeur de Yoga – Certifié Yoga Alliance Inter, j’ai envie de mettre de plus en plus de souffle dans ce que j’entreprends.
Les escapades créatives sont nées d’un élan, d’une inspiration, d’une envie de créer des moments de partage, dans un lieu d’exception. Le temps d’un week-end, je vous guide pour prendre le temps de mieux ressentir son corps et d’imaginer les choses autrement.
A mi-chemin entre le séjour bien-être et la retraite de yoga, les escapades créatives s’adressent à ceux et celles qui souhaitent s’offrir une parenthèse en pleine nature afin de remettre du mouvement dans le corps, créer de l’espace et libérer l’esprit.
Séjour de 4 jours / 3 nuits en pension complète. Je vous propose des activités pour se ressourcer : atelier poterie, atelier yoga ; et des ateliers de coaching pour créer son “Vision Board” ou tableau de visualisation.
J’organise également des évènements (séminaire, séminaire de Direction, Team Building, Conférence…) pour les entreprises, TPE ou PME qui souhaitent se mettre au vert le temps d’un week-end et prendre soin de leurs collaborateurs.
Ces escapades créatives sont nées d’un élan, d’une inspiration, d’une envie de créer des moments de partage, dans un lieu d’exception. Le temps d’un week-end, je vous guide pour prendre le temps de mieux ressentir son corps et d’imaginer les choses autrement.
Pensées comme des séjours bien-être, les « escapades créatives » s’adressent à ceux et celles qui souhaitent s’offrir une parenthèse en pleine nature afin de remettre du mouvement dans le corps, créer de l’espace et libérer l’esprit.
Au programme : activités pour se ressourcer telles que la Poterie, le Yoga ; et des ateliers de coaching pour créer son “Vision Board”.
J’organise également des séminaires pour les entreprises TPE ou PME qui souhaitent se mettre au vert le temps d’un week-end et prendre soin de leurs collaborateurs.
Du 13 au 16 mars 2025
Pour la prochaine escapade créative dans le Sud-Ouest, rendez-vous à Hastingues, situé à 35 min de Biarritz !
Au bout d’une route de campagne et à travers les plaines verdoyantes, je vous conduis au Domaine l’Ermitage pour un séjour bien-être hors du temps. Dans ce lieu coup de cœur, la magie opère immédiatement ! Au plus proche de la nature, au rythme des activités (poterie, yoga, coaching …), ici le temps s’écoule autremennt.
Entre le coaching et le yoga, il n’y a qu’un pas. J’ai imaginé une approche globale « corps-esprit » et j’organise des ateliers bien-être (coaching et yoga) à Nantes et Paris, en collectif pour des particuliers ou des entreprises. Ouvrir le cœur, libérer le corps avec le yoga, pour engager l’esprit et clarifier ses envies avec le coaching.
Pour les particuliers et les entreprises.
Préparer le corps et travailler la respiration pour mieux relancer le processus créatif, avec comme fil conducteur « créer à partir de ses envies »
Méditation, exercices de respiration, étirements & échauffement articulaire et musculaire, postures de Yoga, intentions (collectives ou individuelles) …
Participer à un atelier créatif à Nantes ou à Paris pour réconcilier le corps et l’esprit. J’ai imaginé ce workshop a mi-chemin entre du coaching personnel et des exercices de Yoga. Mettre l’esprit au repos et le corps en mouvement en début de séance, pour libérer l’esprit et stimuler sa créativité avec la conception d’un Vision Board.
Méditation, exercices de respiration, étirements & échauffement articulaire et musculaire, postures de Yoga, intentions, atelier Vision Board
Participer à un workshop créatif à Nantes ou à Paris pour réconcilier le corps et l’esprit. J’ai imaginé cet atelier a mi-chemin entre du coaching et des exercices de Yoga. Mettre l’esprit au repos et le corps en mouvement en début de séance, pour libérer l’esprit et stimuler sa créativité avec la conception d’un Vision Board.
Au programme : Méditation, exercices de respiration, étirements & échauffement articulaire et musculaire, postures de Yoga, intentions, atelier Vision Board
Proposer à son équipe un atelier de Yoga de 2H. Les exercices de Yoga permettent de trouver de l’espace en soi, de se libérer du stress afin d’avoir la capacité de créer de nouveau.
Au programme : Méditation, exercices de respiration, étirements & échauffement articulaire et musculaire, postures de Yoga, intentions (collectives ou individuelles) …
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