SÉJOUR COACHING ET bien être en france

séjour COACHING
& bien-être

“Oser créer à partir de ses envies”  •  Hastingues, Sud-Ouest  •  21 au 24 mars 2024  •  560 € (tarif Early Bird jusqu’au 31/01/2024)

“Créer à partir de ses envies” 
Sud-Ouest  •  3 nuits / 4 jours    560 €

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LE CONCEPT

 

S’évader le temps d’un week-end 4 jours / 3 nuits en pleine nature pour booster sa créativité, se ressourcer et se faire coacher.

Ce séjour Coaching & Bien-être prend la forme d’une escapade créative « corps-esprit » qui allie la pratique du yoga, la découverte de la poterie et le coaching avec un atelier « Vision Board » pour vous aider à définir et à atteindre vos objectifs en 2024.

La complémentarité des ateliers proposés permet de remettre du mouvement dans le corps, créer de l’espace en soi et libérer l’esprit pour donner vie à ses projets. 

Une invitation à ralentir, observer la nature, profiter du moment présent afin d’apaiser le mental et libérer ainsi sa créativité.

Cette escapade créative s’adresse à tous les passionné.e.s, les porteur.e.s de projets et les créatif.ve.s qui souhaitent amorcer un changement dans leur vie :

  • Vous êtes en questionnement et vous sentez que vous avez envie de passer un cap ou de prendre un tournant dans votre vie ?
  • Vous êtes en reconversion dans votre vie professionnelle et vous avez envie de développer un nouveau projet ?
  • Vous avez entamé une transition professionnelle ou vous avez envie de créer une entreprise ?
  • Vous êtes déjà lancé dans l’aventure entrepreneuriale et vous avez envie de transformer ou de faire avancer votre activité ?
 

Qu’il s’agisse d’un projet professionnel ou personnel, cette escapade est faite pour vous ! Ce séjour est également l’occasion de rencontrer d’autres personnes avec qui vous partagerez les mêmes questions et ambitions. 

Ce séjour s’articule autour de 2 ateliers de coaching collectif avec comme objectif la création d’un vision board ou tableau de visualisation.

Cet outil de visualisation puissant vous permet de développer votre créativité et de bâtir une vision claire de vos aspirations ou de votre projet. Lors des ateliers de coaching, nous vous aidons à trouver l’inspiration. Nous vous accompagnons pour faire émerger vos envies, pour identifier vos valeurs fortes, celles avec lesquelles vous avez envie d’être alignées. Cet atelier se déroule en 2 temps avec une partie d’introspection et une partie créative.

A la fin du séjour, vous repartez avec le vision board qui vous ressemble pour vous guider dans votre objectif professionnel ou personnel.

Pour aller plus loin dans votre réflexion, nous vous proposons en complément une séance de coaching individuel  avec Lola Sabah – Coach en Neurosciences Appliquées

Durant le séjour nous vous mettons à disposition, pour ceux qui le souhaitent, des exercices compélmentaires pour faire avancer votre réflexion entre les séances.

  • 2 ateliers de coaching de groupe avec la construction de votre « Vision Board » pour avancer dans votre réflexion
  • 1 atelier de yoga
  • 1 atelier de poterie
  • 1 séance de coaching individuel de 45 min avec Lola Sabah – Coach en Neurosciences Appliquées
  • Des outils partagés pour structurer vos idées et amorcer vos projets
  • Des temps de partage et d’échanges 
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LE LIEU

DOMAINE L’ERMITAGE HASTINGUES (à 40 min de Biarritz)

Pour ce nouveau séjour Coaching & Bien-être, je vous emmène dans un superbe domaine 5 étoiles niché en pleine nature dans l’arrière-Pays Basque, à Hastingues, où la déconnexion est reine. 

Le Domaine l’Ermitage est un de ces lieux qui vous laisse sans voix dès votre arrivée sur place. Un coin de paradis où le temps semble s’étirer, marqué par un esprit champêtre et bucolique.

La maison dispose de 7 chambres spacieuses pensées comme des suites (5 chambres disposent d’une salle de bain privée, 2 chambres partagent une salle de bain).

La terrasse de 400 m2 surplombe la nature environnante et le jardin de 7 hectares. Profitez de la piscine et du jacuzzi chauffé en hiver.

@ermitage.hastingues

LES CHEF.FES SUR PLACE

UNE EXPÉRIENCE UNIQUE AUTOUR DE LA CUISINE VÉGÉTALE

Les repas végétariens, de saison, sont cuisinés sur place par les chef.fes durant tout le séjour bien-être. Ils seront servis après les ateliers du matin sous forme d’un brunch gourmand et le soir pour le dîner servis sur la grande table du salon.

Mélanie et Chris, deux chef.fes autodidactes passionnés par la cuisine végétale depuis 10 ans, vous proposent avec Foodista Therapy un service traiteur autour de l’alimentation saine et gourmande.

Ils ont à cœur de cuisiner 100% fait maison, avec des produits de saison, locaux le plus possible et cultivés dans le respect de la Terre.

@foodistatherapy

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AU PROGRAMME

SÉJOUR 100% CREATIF

  • Jour 1 : Arrivée à partir de 16h, verre d’accueil, cercle d’ouverture, dîner
 
  • Jour 2 :  Atelier poterie, brunch, temps libre, atelier Vision Board part. 1, dîner
 
  • Jour 3 : Cours de Yoga (tous niveaux) dans la grande salle, brunch, temps libre, atelier Vision Board part. 2, dîner
 
  • Jour 4 : Petit déjeuner, départ à partir de 10h 

Inclus

  • Hébergement 3 nuits / 4 jours en chambre partagée – lits jumeaux séparés, salle de bain privée ou partagée
  • Repas végétariens & gourmands servis sous forme de brunch & dîner
  • 1 atelier de poterie, 1 cours de Yoga, 2 séances de coaching “Vision Board”
  • Le matériel pour les activités est prévu

 

Non inclus

  • Le transport et les transferts pour se rendre sur place ne sont pas inclus. Pour les transferts entre les gares/aéroports et le lieu du séjour, une navette pourra être organisée sur demande

 

Bon à savoir : Capacité d’accueil de 14 participants, le séjour est confirmé définitivement à partir de 8 participants. Séjour mixte, tous niveaux.

INFORMATIONS pratiques

Inclus

  • Hébergement 3 nuits / 4 jours en chambre partagée – lits jumeaux séparés, salle de bain privée ou partagée
  • Repas végétariens & gourmands servis sous forme de brunch & dîner
  • 2 séances de coaching de groupe avec atelier “Vision Board”
  • 1 séance de coaching individuel
  • 1 atelier de poterie 
  • 1 atelier de yoga (vinyasa flow)

Tour le matériel pour les activités est fourni

Non inclus

Le transport et les transferts pour se rendre sur place ne sont pas inclus. Pour les transferts entre les gares/aéroports et le lieu du séjour, une navette pourra être organisée sur demande

Bon à savoir : capacité d’accueil de 14 participants, le séjour est confirmé définitivement à partir de 8 participants. Séjour mixte.

Témoignages
QUI SOMMES NOUS ?

ASSIA BAKHTI

Communicante libre et engagée, j’ai travaillé comme Directrice Marketing et Communication au sein d’un grand groupe pendant plus de 10 ans. Aujourd’hui, à travers le Yoga et le Coaching, j’ai la volonté de proposer un accompagnement holistique et de partager les clés qui aideront mes clients (entrepreneur.e.s ou non) à prendre leur place pour aller vers leur victoire. 

Ce qui m’anime : transmettre, former, faire monter en compétences.

@assia_bkt

LOLA SABAH

Coach en neurosciences appliquées.

“J’aide les individus à re décider pour eux-mêmes, à re devenir acteur de leur vie pour retrouver l’élan et la passion dans leur quotidien… Afin d’appréhender l’avenir avec sérénité et joie ! “